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2012年3月 1日 (木)

背が伸びた?!

3月 弥生

関東地方は昨日大雪だったのが一転、今日はポカポカ陽気だったようですね。

私の住む地域も暖かな1日でした。

さあて、私は暑い夏が苦手で、体重が少し落ちるのですが、その反動で秋冬には体重が増加してしまいます。

ここ数年夏の減少に比べ、秋冬の増加分が多く、どうにかしないと!!状態

しかし元来飽きっぽい私は長続きしない

年明けに本屋さんの店頭に並んでいた付録付き雑誌を購入しました。

今流行りの骨盤枕です。

たくさんの種類があったのですが、なんとなく手に取ったのは

座るだけ!骨盤クッションダイエット

空気を入れて使うタイプです。

バスタオルを丸めて作るタイプもよくテレビで紹介されています。

詳しい作り方はコチラをクリック

靴のすり減り方が左右違うし、骨盤が歪んでいるのは解っていました。

毎日5分で!!

な~んてコピーは半信半疑。

でも使ってみると背筋がピ~ンと伸びて気持ちい~い

たまに忘れることもありますが(笑)テレビを見ながらやってみること1カ月

今日健康診断で身長を測ったら

なっなんと1.8センチも伸びていたのでありますぅ

私の身長は154.5㎝なので155㎝と言っていました(笑)

・・・で今日の健診 156.3㎝

え~~~~~!!人生初の156㎝超えであります

そしてそしてこのブログで紹介したギリシャヨーグルト

その時のブログはコチラ

食べ続け1カ月

甘いものや食事制限もして体重も5㌔減\(^o^)/

、身も心も軽く頑張ろうと思うDonkoなのでしたあ

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心と体」カテゴリの記事

コメント

すごいです~。なんとすわるだけで背がのびるとは
私も健康診断で背が伸びてるのがわかったんですけど、
いったいいつのびたのか なぜのびたのかは不明です
今はちぢんじゃってたりして・・・。
ちなみに163センチあります。

体重は冬場は少し増えても仕方ないかもしれませんね。
5キロもやせたなんて、よく節制できましたね~。
すばらしい

今、幼稚園のママさんたちがダイエットはじめてるんですよ。
一緒にランチ食べに行っても
お茶しか飲まないのです。しかもハーブティー。
一日に食べていいのは3時だけなんですって。
家族の食事を作るときが地獄みたいです。
だって自分は食べちゃダメなんですもんね。
やせるって、ものすごい忍耐を必要としますね

わ~~うらやましい(笑)
私はなんと妊娠前から20キロも増えてしまい・・
この先体重が落ちなかったら・・と毎日考えてしまいます

とりあえず産んだら・・母乳だしまくって(笑)
この脂肪を赤ちゃんにバトンタッチしなくちゃ

うわぁ(。≧∇≦。)すごいっ!!だんだん代謝が落ちてくこの頃、なかなか体重落ちません(T-T)。この前ちょっとだけ挨拶交わした時に、ん?Donkoさん、お痩せになられた!?て思ったのよーん(o^o^o)。
今度伝授してくださぁい。
私もヨーグルト、今毎日食べてるんですが……がんばろーっと!

むくむくさん

むくむくさんは163センチあるんですね~(*^_^*)
うらやまし~い

ランチの時にハーブティだけだと、周りの方が
食べづらいですね(笑)
私はお昼たぷ~り食べていますよ。

普段は大丈夫でも「食べちゃダメ」と思うと
かえって辛いので、あえて食べちゃダメ!!とは
思わないことにしましたよ。

でも元々すぐ太る体質なので
気をつけないといけません

リュックサックさん

産後はもの凄く体力を使うので大丈夫ですよ~。
寒い冬でしたが、いよいよですね。

暖かい春とともにご家族が増えて
しあわせですね。

どうぞお大事になさってください

ビビハナさん

ビビハナさんはそのままで充分カッコいいですぅ。
ショートヘアがこんなに 似合うのはビビハナさんと大竹しのぶさん位(笑)
それもスタイルを維持してはるからですよん

代謝は確かに悪くなる一方です。
すぐ太れる私なので、注意しなくっちゃ

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