葉酸とビタミンＣ

今日から弥生3月ですね。

春どころかまたまた寒さが(｡＞0＜｡)

体調を崩さないように注意しなくっちゃ。

さて、となりの私さんことＭちゃんから

「最近、食べ物ネタ多いんちゃう？」とアドバイスをいただき

今日も懲りずに食べ物ネタを(笑)

今日はとなりの私さんの情報

先日となりの私さんにお邪魔した時チチヤスヨーグルトを出してくれました。

パッケージに1個でプルーン鉄分50個分葉酸プラスとあります。

・・・で、葉酸とは何ぞや？ってことになりまして調べましたよ。

葉酸はビタミンの一種。猿の貧血を治すために用いられたことから、モンキーのＭからビタミンＭと呼ばれていたそうですが、ほうれん草などの葉物に多く含まれることから葉酸と言うようになったそうです。

特に妊婦さんは多く取った方が良いとされる栄養素の葉酸

私が独身の時は毎月献血出来るほどだったのですが、出産後貧血になり、昨年病院に行って治療しました。

10年位付き合ってきた貧血でしたが、治療後は視界が晴れるようにスッキリ。早く病院に行かなかったことを後悔しました。

でも治療したからと言って安心してはいけませんね。

ひきつづき鉄分を摂るように気をつけなければいけません。

となりの私さんから教えてもらったヨーグルト、おいしいし私も続けてみようと思います。

と、ヨーグルトの横にある大きなイチゴちゃん

これもとなりの私さんからいただきました。

フフフ熊本イチゴです。

となりの私さんが勤務する職場の近くに、週に２回はるばる熊本からトラックで新鮮な野菜や果物を運んで販売されているとの情報

さっそく行ってみました。

大根１本８０円・ニンジン３本１００円・ほうれん草１００円ｅｔｃ新鮮な上に安～い。販売されている方々は熊本出身で関西在住の方のようですが、毎週火・金の２回熊本から車を走らせているそうです。

「高速代が安うなったけん」と

私の故郷熊本から、車に乗ってやってくる野菜だあ、と思うとついつい手が伸びます。

たくさんのお客さんで賑わっていましたよ。私もウレシイ。

今日はとなりの私特派員さんのネタでお送りいたしました(笑)

大きいイチゴはビタミンＣたぷ～～～り

ビタミンを摂って、元気ｍｏｒｉｍｏｒｉなのでした

Ｍちゃんアリガトウ！！

３月もファイト